Воскресенье, 21.07.2019
  БОГДАНОВИЧ
Меню сайта
Категории раздела
Авто [81]
Бизнес [58]
Домашний доктор [312]
Жизнь молодежи [45]
История города [0]
Культура [2]
Криминал [70]
Медицина, здоровье [41]
Мероприятия [0]
Народный календарь [288]
Образование, наука [1]
Общество [2558]
Официоз [12]
Политика [34]
Праздники [546]
Проблемы ЖКХ [60]
Происшествия [77]
Религия [3]
Социальные вопросы [82]
Спорт [13]
Экономика, производство [42]
Экология [26]
Реклама
Наш опрос
Оцените работу ЖКХ
Всего ответов: 31
Ищу знакомства
Я

Ищу

от до лет

знакомства
Анекдот
- Ленка - это же твоя девушка?
- Ага
- А у тя есть ее фотки, ну типа "ню"?
- нема((
- скинуть парочку?..
Интернет-компас
Статистика
Индекс цитирования
Прогоны сайтов по профилям
Главная » 2019 » Июнь » 28 » Минералы против гипертонии
08:30
Минералы против гипертонии
Гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы в современном мире лидируют по количеству летальных исходов: в общей структуре смертности на их долю приходится от 40 до 60 %.

Парадокс в том, что для того чтобы вернуть сердцу здоровье, порой достаточно просто устранить дефицит микроэлементов калия и магния. Одним из важных направлений в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний является коррекция электролитного баланса, основу которого составляют калий и магний.

Стресс, острые и хронические заболевания, неблагоприятные последствия применения некоторых лекарственных препаратов – все это может привести к дефициту данных микроэлементов в организме и как результат – к развитию и прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий

Калий незаменим для сосудов, мышц, нервов, почек, печени, мозга, желез внутренней секреции и многих других органов. Именно этот минерал заставляет наше сердце биться, ведь он отвечает за сокращение мышц, а миокард – одна из них! Наряду с этим калий регулирует количество жидкости в организме. Стоит ли удивляться, что его недостаток ведет к гипертониям и аритмиям.

Отсутствие аппетита, апатия, бессонница, сухая кожа, слабость мышц – первые признаки дефицита калия. Потеря этого микроэлемента происходит вместе с потерей нашим телом влаги вследствие заболеваний почек, диареи, рвоты или же приема мочегонных средств. Одна из причин дефицита калия – недостаточное его содержание в рационе. А присутствует этот минерал в огурцах, картофеле, моркови, винограде, шпинате, помидорах и брокколи. Им также богаты различные крупы и бобовые. Чуть меньше калия содержится в рыбных, мясных и молочных продуктах.

Магний

Мало кто знает, что этот микроэлемент регулирует процесс движения ионов калия через клетки, а значит, он незаменим для стабильной работы сердечной мышцы. Магний также контролирует давление, деятельность нервной системы, он дает нам энергию и регулирует уровень глюкозы в крови. Признаками недостатка магния являются: усталость, сонливость, депрессия, головокружения, судороги в конечностях, сбои сердечного ритма, повышение или снижение артериального давления и расстройства желудочно-кишечного тракта.

Восстановить дефицит этого микроэлемента можно, употребляя арахис, миндаль, сою, овсянку, рис, ржаной хлеб, сыр и многие другие продукты. Впрочем, если ваше питание не позволяет поддерживать должный уровень калия или магния, отчаиваться не стоит. Существуют специальные препараты для восполнения дефицита этих микроэлементов при снижении их содержания в пищевом рационе.

Подобные средства доктора рекомендуют принимать в составе комплексной терапии при сердечной недостаточности, перенесенном инфаркте миокарда, нарушениях ритма и нейроциркуляторных дистониях. Если вы страдаете гипертонией и пьете мочегонные, такие препараты жизненно необходимы вашему организму. Для тех, кто не жалуется на перепады давления и рассчитывает надолго сохранить здоровье своего сердца, препараты на основе калия и магния станут отличным средством профилактики!

Источник:

 


Фото из открытых источников

Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Дополнительно по теме
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 136 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar


Новости от партнеров



Друзья сайта
  • Инфопортал Асбеста
  • ОС ОВД Асбеста
  • Новости Асбеста
  • Звери Асбеста
  • Асбест спортивный
  • Сайт п. Белокаменный
  • Сайт п. Черемша
  • Сайт п. Красноармейский
  • Сайт 101 кв. Асбеста
  • Сайт п. Папанинцев
  • Сайт г. Богдановича
  • Сайт г. Сухой Лог
  • Сайт г. Камышлов
  • Сайт п. Пышма
  • Сайт п. Белоярский
  • Сайт п. Рефтинский
  • Сайт п. Малышева
  • Сайт п. Верхнее Дуброво
  • Клуб садоводов
  • Мамин клуб
  • Автоклуб
  • Медитативная библия
  • Литературный клуб
  • Гражданский инцидент
  • Календарь
    Форма входа
    Логин:
    Пароль:
    Поиск
    Погода
    Яндекс.Погода
    Реклама
    Мы в сосетях
    Drug6307 © 2009-2019